银耳百合莲子羹

2018-03-13来源:大东方娱乐平台开户

7.7

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尘欢

最近市场上有新鲜的百合卖,

所以买些回来煮了这款糖水。

在这样炎热的夏季,

来上一碗解暑又美容。

入冰箱冷藏后再食用,

口感更好。

用料

银耳

百合

莲子

枸杞

冰糖

银耳百合莲子羹的做法

原料备用。

银耳泡发。

去掉根部,撕成小块。

银耳放入锅内,倒入足够多的清水。

莲子也用温水泡发。

莲子去掉内芯。

银耳煲一个半小时,加入莲子。

百合洗净,分成小片。

莲子软后,放入百合。

下入枸杞。

再煮15分钟左右即可熄火。

将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

小贴士

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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